הבשלות לחוות צרות ומצוקות

מאת ויטו ויגנו

יש רגעים בחיים שבהם מה שקורה מצדיק את הרושם הכבד של ערימת צרות. המגיפה, אחר כך המלחמה, ההתחממות הגלובלית המדאיגה עם בצורת והוריקנים מתחלפים, הדמוקרטיות החנוקות והמשברים הכלכליים המתקרבים: לאן הולכת האנושות המסכנה הזו? היום קשה לשמור על התקווה בחיים, אבל היא הופכת ליקרה דווקא כשהצרות נראות יותר מדי. עבור המאמין זוהי סגולה תיאולוגית, מתנה מאלוהים כי היא מבוססת על השגחה אלוהית מיטיבה: "אלוהים רואה ואלוהים מספק". אבל התקווה היא גם סגולה אנושית עדינה, שכולם מסוגלים לה.

לייצר תקווה. ניתן לטפח אותו הודות לפעולה נפשית עדינה, המורכבת מהעברת תשומת הלב מריכוז בצרות ובמה שמייאש, כדי לכוון אותה לעבר עתיד מבטיח יותר. תקווה היא אפוא תחושה הנוגעת לעתיד, תוך שמירה על סיבות טובות לצפות שהיא תהיה מבטיחה יותר מהמציאות הנוכחית שהיא בעייתית. אם יורד גשם, אני מנחמת את עצמי במחשבה שמחר צפויה שמש יפה. אם אני מתגעגע ל"אהבה" שלי, אני צופה את התענוג לראות אותו שוב עד סוף השבוע הבא. אם אני לחוץ לקראת מבחן שאני צריך לגשת, אני חושב שאקבל תוצאה טובה שתפצה על מתח ועייפות.

"פסיכולוג במחנה הריכוז". זו הכותרת של הספר שבו ויקטור פרנקל מתאר את מצבו כמגורש, ניצול מכמה מחנות ריכוז. הוא אומר שבדיוק בשיא האימה שהוא מצא את עצמו בה, הייתה לו האינטואיציה ליצור מרחב של חופש פנימי, שאי אפשר לגעת בו. הוא זה שמחליט איך לחיות את המצב הנורא שנכפה עליו. אבל אז הוא יכול גם לטפח תקווה, פרספקטיבה עתידית על מה שחייו יהפכו, ברגע שהוא חופשי. כך הוא מעצב את השיטה הטיפולית שאותה יתרגל לאחר מכן בהצלחה, עד מאוחר בחייו. והוא מצליח לחסן את חיידק התקווה העתידית אצל אסירים אחרים, שמצליחים לשרוד.

תקווה ובגרות. יש לתמוך ולהגן על הסיכוי לעתיד אחר וטוב יותר, גם אם שברירי, מפני המתקפה המייאשת של תחושת צרות. בגרות היא המחויבות לבצע שינוי פרספקטיבה שוב ושוב, ממצב נוכחי כואב  לעתיד טוב יותר. אבל בגרות פירושה גם אי הכללת אשליות: התקווה חייבת להיות קונקרטית ואמינה, לא רק מזויפת. זה מבוסס על גורמים עתידיים, אבל באמת ניתן לסמוך עליהם בזמן הנכון. התקווה לא שימושית רק באירועים הקשים ביותר. בקצב היומיומי, קשיים ולחץ, נסיגות ואכזבות עלולים לפעמים להישבר ולהרתיע אותך. אינסטינקטיבית אנחנו רגישים יותר לשלילה, עם הסיכון שלא לייצר פרספקטיבה של תקווה, שמחדשת חיוניות ומאפשרת לנו להזיז דברים לכיוון שימושי. בגרות פירושה לשמור על האהבה לחייו הטובים בחיים, היא חיונית לתקווה לעתיד טוב יותר, ככל האפשר. כי השמש תמיד זורחת שוב אחרי כל סערה.